A veces, el cuerpo empieza a decir lo que nosotros no sabemos cómo expresar: cansancio, ansiedad, insomnio o dolores que no tienen explicación médica. En un mundo que no se detiene, aprender a escucharnos se vuelve un acto urgente y necesario. Para conocernos y saber cómo actuar frente a diferentes situaciones está previsto el taller de ‘Manejo de Estrés y Ansiedad’. Las inscripciones están abiertas hasta el viernes 10 de octubre para participar de este Programa, una propuesta gratuita que invita a reconectar con nuestro bienestar físico y emocional.
Del lunes 13 al viernes 17 de octubre, a las 14:00, en el Punto Saludable —el espacio de salud integral que funciona en el Campo Municipal de Deportes ‘Yapeyú’— se desarrollará este taller coordinado por un equipo interdisciplinario de profesionales de la salud: clínica médica, psicología, educación física y yoga, y nutrición.
Durante esa semana, se brindarán herramientas y pautas concretas para reconocer nuestras emociones, aprender a gestionarlas y disminuir el impacto que el estrés y la ansiedad pueden tener sobre nuestro cuerpo y nuestra vida cotidiana.
Para participar, solo hay que ser mayor de 18 años y comunicarse por WhatsApp al 343 – 4678470, de 7:00 a 13:00, donde se coordinará una entrevista previa.
Un espacio de encuentro, escucha y transformación. Para volver a elegirnos, con más calma y menos carga.
